Egal ob Rezepte, Tipps und Tricks zum Haushalt oder Übungen für dein emotionales Wohlbefinden. Diese Kategorie bietet dir tolle und hilfreiche Antworten zum Thema körperliche und mentale Gesundheit, und dazu findest du noch interessante Lifehacks, die dein Leben bestimmt erleichtern werden.
Einfach glücklich sein. Das ist das Ziel von fast allen Menschen. Leider stehen wir uns dabei oft selber im Weg, weil wir an Dingen und Gedanken festhalten, die uns nicht gut tuen. Jedoch müssen wir erst einmal erkennen, was es ist, was unserem persönlichen Glück im Wege steht. In diesem Artikel findest du ein paar…
Magnesium ist ein Mineral, was für gesunde Knochen, Herz, Muskeln und Nerven benötigt wird. Es hilft dabei deinem Körper dabei, Energie, Blutzucker, Blutdruck und viele andere Prozesse zu kontrollieren. Trotzdem ist Magnesiummangel eine der häufigsten Mangelerscheinungen in der westlichen Welt. Es hilft uns, gesünder zu leben. Ist dein Magnesium-Level zu niedrig?
Wenn du das Gefühl hast, dass du nicht genug Zeit hast, um all die Dinge zu tun, die du eigentlich tun willst, wird es Zeit an deiner Produktivität zu Arbeiten. Denn viel zu oft verschwendet man kostbare Zeit mit Dingen, die einem gar nicht weiterhelfen. Keine Sorge… Niemand ist als perfekte Produktivitäts-Gott geboren worden! Es…
Ob bewusst oder unbewusst, es gibt Glaubenssätze, die in den meisten Menschen fest verankert sind. Es ist ganz normal, aber trotzdem problematisch, denn diese negativen Glaubenssätze halten dich zurück. Sie sind die kleinen Stimmen, die dafür sorgen, dass du deine Ziele niemals erreichst.
Kreatin (auch Creatin oder Creatine) ist nicht grundlos eines der meistverkauften Nahrungsergänzungsmittel bzw. Supplements. Für jeden ernsthaften Athleten steht das Protein ganz weit oben. Es ist relativ preiswert, legal und bewiesenermaßen wirksam. Es ist bekannt als leistungsverbessernd und fördert das Muskelwachstum. Daher erfreut sich Kreatin einer hohen Beliebtheit.
Hast du schon deine Ziele definiert? Viele Menschen stehen irgendwann am Scheideweg ihres Lebens und wissen nicht wie es weiter gehen soll. Vielleicht geht es dir gerade genau so…
Bist du glücklich? Da du diesen Text gerade liest, gehe ich davon aus, dass du dich gerade nicht wirklich als Glückskind siehst… Aber keine Sorge: Wir kriegen das hin!
Der Druck, sein persönliches Glück finden zu müssen, kann zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit und Enttäuschung führen. Ist es nicht irgendwie verrückt, dass der Druck, glücklich zu sein, uns Menschen unglücklich machen kann? Was kann man da nur machen? Es scheint, als sei die Zeit gekommen, sich von bestimmten Dingen zu verabschieden und Neuen anzunehmen,…
So lange ich mich erinnern kann, hatte ich Probleme mit dem Einschlafen. Noch vor wenigen Wochen habe ich zu der Pyjama-Fraktion gehört und dachte es wäre ganz normal beim schlafen etwas anzuhaben… Das die beiden Dinge zusammen hängen konnten, kam mir nicht in den Sinn.
Ist dir schonmal aufgefallen, dass intelligente Menschen oft unglücklich sind? Das ist kein Zufall und kommt dir nicht nur so vor. Lies diesen Artikel, um herauszufinden an welchen drei Gründen es häufig liegt und was du dagegen tun kannst!