Kreatin (auch Creatin oder Creatine) ist nicht grundlos eines der meistverkauften Nahrungsergänzungsmittel bzw. Supplements. Für jeden ernsthaften Athleten steht das Protein ganz weit oben. Es ist relativ preiswert, legal und bewiesenermaßen wirksam. Es ist bekannt als leistungsverbessernd und fördert das Muskelwachstum. Daher erfreut sich Kreatin einer hohen Beliebtheit.
Hast du schon deine Ziele definiert? Viele Menschen stehen irgendwann am Scheideweg ihres Lebens und wissen nicht wie es weiter gehen soll. Vielleicht geht es dir gerade genau so…
Bist du glücklich? Da du diesen Text gerade liest, gehe ich davon aus, dass du dich gerade nicht wirklich als Glückskind siehst… Aber keine Sorge: Wir kriegen das hin!
Der Druck, sein persönliches Glück finden zu müssen, kann zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit und Enttäuschung führen. Ist es nicht irgendwie verrückt, dass der Druck, glücklich zu sein, uns Menschen unglücklich machen kann? Was kann man da nur machen? Es scheint, als sei die Zeit gekommen, sich von bestimmten Dingen zu verabschieden und Neuen anzunehmen,…
So lange ich mich erinnern kann, hatte ich Probleme mit dem Einschlafen. Noch vor wenigen Wochen habe ich zu der Pyjama-Fraktion gehört und dachte es wäre ganz normal beim schlafen etwas anzuhaben… Das die beiden Dinge zusammen hängen konnten, kam mir nicht in den Sinn.
Ist dir schonmal aufgefallen, dass intelligente Menschen oft unglücklich sind? Das ist kein Zufall und kommt dir nicht nur so vor. Lies diesen Artikel, um herauszufinden an welchen drei Gründen es häufig liegt und was du dagegen tun kannst!
Was bedeutet es, erfolgreich zu sein? Die Definitionen reichen von der Ausschöpfung des vollen Potenzials über ein sechsstelliges Einkommen bis hin zur Darstellung auf dem Cover eines Magazins.
Es gibt einfach Dinge für die man sich niemals entschuldigen sollte, da sie nicht zu ändern sind (bzw. nicht geändert werden sollten). Entdecke, was dies für Sachen sind, und finde heraus, ob du dich schonmal zu Unrecht dafür entschuldigt hast…
Manchmal können wir ganz schön fies zu uns sein, egal wie oft wir lesen oder gesagt bekommen, wie toll oder liebenswert wir sind. Fast täglich suchen wir, ob bewusst oder nicht, nach „Beweisen“ dafür, dass wir nicht gut genug sind, es nicht verdienen geliebt zu werden oder einfach nicht gut genug dafür sind unsere Ziele…
Wenn es dir gerade nicht gut geht, kann das tausende verschiedene Gründe haben. Oder einen großen… Woran auch immer es liegt, es gibt verschiedene Dinge, die du machen kannst, um deine Laune schnell wieder zu verbessern.