Die Gründe dafür, warum uns gesunde Ernährung so schwer fällt, sind vielfältig. Das Thema lässt sich jedoch auf zwei Hauptgründe herunter brechen. Es sind Gründe, die von außen auf dich einwirken, und ebenso solche, die in dir verborgen sind. Im schlimmsten Fall treffen gerade beide gleichzeitig auf dich zu. Aber keine Sorge… Das kriegen wir…
„Grübeln“ ist eigentlich nichts schlimmes. Es kann jedoch zu einem Problem werden, sobald dein Leben anfängt darunter zu leiden. Die beiden bekannten Denkmuster eines Grüblers sind das permanente Sorgen und das Wiederkäuen. Beim „permanenten Sorgen machen“ macht sich der betroffene Mensch Gedanken um die Zukunft. Und nur selten sind die Gedanken positiv… „All das, was…
Kennst du das… Du liegst im Bett und kannst einfach nicht einschlafen? Und wachst dann am nächsten Tag müde auf, weil du einfach zu wenig geschlafen hast? Dann solltest du diesen Artikel lesen, wo ich dir 15 tolle Tipps verraten, die dir dabei helfen werden, schneller und besser einzuschlafen!
Es gibt nichts besseres als traurige Lieder, die einem nach einer Trennung oder bei Trauer Trost spenden. Oder einfach nur der Soundtrack zu einem schlechten Tag sind.
Probleme. Wir alle haben sie. Manche sind klein wie eine Maus, andere groß wie ein T-Rex. Aber egal, welche Probleme dir das Leben in den Weg legt. Eins haben sie alle gemeinsam… Wir denken über sie nach. Wir machen uns Sorgen und denken über mögliche Lösungen nach – ob es nun produktiv ist, oder nicht.
Du fühlst dich gestresst und ausgelaugt? Bist ständig erkältet, übermüdet oder schlaflos? Dann geht es dir wie vielen anderen. Der Alltag ist heute oft von Hektik und immensem Leistungsdruck geprägt. Hinzu kommen Zukunftsängste, die den letzten Nerv rauben und Ängste, die uns von jungen Jahren begrenzen (Siehe kleine und große Elefanten) . Erfahre hier, welche…
Was wäre die Welt ohne Gefühle? Jeder Tag und jede Stunde verändert unsere Gefühlswelt. Unsere Emotionen werden beeinflusst durch all das, was uns unmittelbar begegnet. Aber auch durch das, was dauerhaft auf unserer Seele lastet. Gefühle sind flüchtig. Sie kommen, gehen und entziehen sich oft jeglicher Vernunft und jeglichem rationalem Denken. Aber in Wahrheit sind…
Ihr habt mit euren Likes und Shares abgestimmt: In diesem Beitrag findest du die besten und beliebtesten Sprüche und Lebensweisheiten aus 2019. Viel Spaß!
Die Charaktere der Menschen sind unterschiedlich. Das zeigt sich beispielsweise daran, dass manche von uns sich vornehmen, irgendwann erfolgreich und wohlhabend zu sein. Unser Fokus liegt in diesem Fall auf materiellem Reichtum. Aber…
Ein Glas Bier nach Feierabend, ein kleiner Absacker mit Kollegen und im Verein wird bei den Vorstandssitzungen kräftig geraucht. Auf dem Nachhauseweg gibt es dann noch schnell einen Döner um die Ecke. Wer so lebt, pflegt vielleicht keinen ungewöhnlichen Lebensstil. Vom Blickwinkel der eigenen Gesundheit aus betrachtet, wird allerdings viel falsch gemacht…