Dein emotionales Wohlbefinden ist eins der wichtigsten Faktoren für ein glückliches und gesundes Leben. Lerne, mit deinem emotionalen Wohlbefinden umzugehen, stärke dich selbst und werde zufriedener in deiner eigenen Haut.
Du hörst es immer wieder… „Du musst einfach authentischer sein…“ oder „Lebe ein authentisches Leben, um glücklich zu sein!“ Aber was bedeutet es eigentlich authentisch zu sein? Wie stellen wir sicher, dass wir ein „authentisches Leben“ führen? Werden wir nicht die ganze Zeit von etwas beeinflusst? Macht uns das unauthentisch? Kurz gesagt, bedeutet authentisch zu…
Das Thema Meditation scheint aktuell in aller Munde zu sein… Aber was hat es eigentlich damit auf sich und solltest du auch mit dem meditieren anfangen? Hier erfährst du die Antwort, sowie 5 gute Gründe, die für das Meditieren sprechen!
Bist du oft gestresst, hetzt eigentlich nur durch dein Leben und findest für nichts richtig Zeit, was wirklich wichtig ist? Damit bist du nicht alleine… Immer mehr Menschen, und besonders Frauen, sind oft gigantisch viel Stress ausgesetzt, da sie immer mehr Verantwortung übernehmen müssen. Lies daher unbedingt weiter, um unsere 5 Tipps zu entdecken, die…
Es kann schnell passieren, dass negative Gedanken und Emotionen sich in dein Leben einschleichen. Und zack… Auf einmal geht es dir schlecht. Diese Stimme in deinem Kopf kann laut, hartnäckig und nervig sein, aber du musst dir klar machen, dass du 1000x stärker bist.
Ob du es bereits realisiert hast oder nicht, wenn du in der Opferrolle feststeckst, wirst du nie das Leben führen, das du dir wünscht. Denn dieses negative Mindset wird dich zurückhalten, dir tolle Chancen verbauen und davon abhalten wirklich glücklich zu werden. Was kannst du also tun, um aus der Opferrolle auszubrechen und dein Leben…
Umso früher wir wissen, wer wir wirklich sind, desto besser. Denn dann wissen wir genau, was wir tun müssen, um unsere Ziele zu erreichen und glücklich zu werden.
Jeder Mensch ist gelegentlich allein,… Aber nicht jeder, der allein ist, ist auch einsam. Es ist wichtig hier zu unterscheiden. Alleinsein ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis, denn kaum jemand hält es durch, ständig in Begleitung zu sein. Und auch die beste Ehe und gesündeste Beziehung kann durch ein ständiges Miteinander irreparablen Schaden nehmen. Wir brauchen…
Es gibt nichts besseres als traurige Lieder, die einem nach einer Trennung oder bei Trauer Trost spenden. Oder einfach nur der Soundtrack zu einem schlechten Tag sind.
Du fühlst dich gestresst und ausgelaugt? Bist ständig erkältet, übermüdet oder schlaflos? Dann geht es dir wie vielen anderen. Der Alltag ist heute oft von Hektik und immensem Leistungsdruck geprägt. Hinzu kommen Zukunftsängste, die den letzten Nerv rauben und Ängste, die uns von jungen Jahren begrenzen (Siehe kleine und große Elefanten) . Erfahre hier, welche…
Was wäre die Welt ohne Gefühle? Jeder Tag und jede Stunde verändert unsere Gefühlswelt. Unsere Emotionen werden beeinflusst durch all das, was uns unmittelbar begegnet. Aber auch durch das, was dauerhaft auf unserer Seele lastet. Gefühle sind flüchtig. Sie kommen, gehen und entziehen sich oft jeglicher Vernunft und jeglichem rationalem Denken. Aber in Wahrheit sind…