Egal ob Rezepte, Tipps und Tricks zum Haushalt oder Übungen für dein emotionales Wohlbefinden. Diese Kategorie bietet dir tolle und hilfreiche Antworten zum Thema körperliche und mentale Gesundheit, und dazu findest du noch interessante Lifehacks, die dein Leben bestimmt erleichtern werden.
Kennst du das… Du liegst im Bett und kannst einfach nicht einschlafen? Und wachst dann am nächsten Tag müde auf, weil du einfach zu wenig geschlafen hast? Dann solltest du diesen Artikel lesen, wo ich dir 15 tolle Tipps verraten, die dir dabei helfen werden, schneller und besser einzuschlafen!
Es gibt nichts besseres als traurige Lieder, die einem nach einer Trennung oder bei Trauer Trost spenden. Oder einfach nur der Soundtrack zu einem schlechten Tag sind.
Probleme. Wir alle haben sie. Manche sind klein wie eine Maus, andere groß wie ein T-Rex. Aber egal, welche Probleme dir das Leben in den Weg legt. Eins haben sie alle gemeinsam… Wir denken über sie nach. Wir machen uns Sorgen und denken über mögliche Lösungen nach – ob es nun produktiv ist, oder nicht.
Du fühlst dich gestresst und ausgelaugt? Bist ständig erkältet, übermüdet oder schlaflos? Dann geht es dir wie vielen anderen. Der Alltag ist heute oft von Hektik und immensem Leistungsdruck geprägt. Hinzu kommen Zukunftsängste, die den letzten Nerv rauben und Ängste, die uns von jungen Jahren begrenzen (Siehe kleine und große Elefanten) . Erfahre hier, welche…
Was wäre die Welt ohne Gefühle? Jeder Tag und jede Stunde verändert unsere Gefühlswelt. Unsere Emotionen werden beeinflusst durch all das, was uns unmittelbar begegnet. Aber auch durch das, was dauerhaft auf unserer Seele lastet. Gefühle sind flüchtig. Sie kommen, gehen und entziehen sich oft jeglicher Vernunft und jeglichem rationalem Denken. Aber in Wahrheit sind…
Die Charaktere der Menschen sind unterschiedlich. Das zeigt sich beispielsweise daran, dass manche von uns sich vornehmen, irgendwann erfolgreich und wohlhabend zu sein. Unser Fokus liegt in diesem Fall auf materiellem Reichtum. Aber…
Ein Glas Bier nach Feierabend, ein kleiner Absacker mit Kollegen und im Verein wird bei den Vorstandssitzungen kräftig geraucht. Auf dem Nachhauseweg gibt es dann noch schnell einen Döner um die Ecke. Wer so lebt, pflegt vielleicht keinen ungewöhnlichen Lebensstil. Vom Blickwinkel der eigenen Gesundheit aus betrachtet, wird allerdings viel falsch gemacht…
Ein Großteil der Allergiker hat im Winter Ruhe vor unangenehmen Abwehrreaktionen des Immunsystems. Obwohl man alles tut, um gesünder zu leben, gibt es viele von uns, die auch im Winter Probleme haben. Solltest auch du zu denjenigen gehören, die gerade in der kalten Jahreszeit leiden, findest du nachfolgend praktische Tipps zum Lindern und Vorbeugen.
„Ach, irgendwie fühle ich mich in letzter Zeit richtig niedergeschlagen… Alles ist grau und es regnet dauernd. Einfach nur deprimierend…“ Kennst du das? In den dunklen Tagen des Jahres geht ja bei vielen von uns der Blues um. Verständlicherweise gefällt uns das aber nicht so richtig… Denn die schlechte Laune macht uns zu schaffen. Deswegen…
Eigentlich läuft alles gut, aber plötzlich stellt dir das Leben ein Beinchen? Dann kriegt man schnell das Gefühl, dass Alles – und zwar wirklich Alles! – plötzlich schief läuft. Jeder, der das schonmal durchgemacht hat weiß: Das ist kein schönes Gefühl. Man fühlt sich einsam und hilflos. Doch da „Sich unter die Decke verkriechen und…