Bist du glücklich?
Da du diesen Text gerade liest, gehe ich davon aus, dass du dich gerade nicht wirklich als Glückskind siehst… Aber keine Sorge: Wir kriegen das hin!
Als Glückscoach beschäftige ich mich täglich mit dem Thema Glück und wie ich Menschen dabei helfen kann glücklicher zu werden…
Deswegen findest du, wenn du weiter herunterscrollst, eine Liste mit 31 Dingen, die du machen kannst, um noch heute glücklicher zu werden!
Das ist doch schonmal ein guter Start, oder?
– Kurze Unterbrechung –
Wenn du noch mehr Tipps zum Thema Glück haben willst, empfehle ich dir mein Buch „Taschenglück! 52 Ideen, um glücklicher zu sein“ (Klick führt zu Amazon), das du aktuell für nur 9,90€ kaufen kannst. Meiner Meinung nach eine kleine Investition für mehr Glück im Leben!
– Weiter geht’s –
Ob du nun gleich mehrere Dinge von der Liste ausprobierst oder erstmal nur eines, ist ganz dir überlassen. Viel Spaß!
(Besonders Tipp 27 kann dein Leben schlagartig positiv verändern)
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#1 Leg dir ein Glücksglas zu, worin du schöne Momente sammelst, die du aufgeschrieben hast
#2 Schau dir einen Sonnenuntergang an und erlebe den Moment bewusst
#3 Lächle jemanden an – Tipp: Sogar dich selber im Spiegel anzugrinsen, kann deine Stimmung schnell verbessern
#4 Verbringe Zeit mit deinem Lieblingsmenschen
#6 Spiele mit deinem Hunde, deiner Katze oder Maus (oder leih für ein paar Stunden ein Tier aus)
#7 Spaziere etwas durch die Gegend oder durch den Wald
#8 Lerne etwas Neues
#9 Umgib dich mit lieben Menschen
#10 Erledige etwas, was du schon lange vor dir herschiebst
#11 Spare 10% von deinem Einkommen
#12 Mache etwas Sport – auch wenn es nur eine Runde um den Block ist
#13 Habe keine Angst vor dem Scheitern
#14 Mach die Probleme anderer Leute nicht zu deinen
#15 Räum auf! Ein Zimmer, deinen Kühlschrank oder Kofferraum – Ganz egal
#16 Lerne „Nein“ zu sagen
#17 Übernimm Verantwortung
#18 Gib etwas an Menschen ab, die weniger haben (Zeit oder Geld)
#19 Visualisiere dein Glück und stelle ein Plan auf, um es zu erreichen!
#21 Hör auf deinen Bauch
#22 Sag jemandem, wie sehr du ihn liebst
#24 Schmeiß Dinge aus deinem Leben, die du nicht brauchst
#25 Trainiere deinen Entscheidungsmuskel
#26 Richte deine Gedanken auf das Positive
#27 Sei dankbar für das, was du hast
#28 Sei mutig und lass dich nicht von deiner Angst zurückhalten
#29 Erstelle Bilder, die dich glücklich machen
#30 Mach eine „100-Tage“-Challenge (z.B. 100 Tage Sport, kein Fleisch oder sowas)
#31 Schreib alle Dinge, die du an dir magst auf eine Liste
Ich hoffe, dass diese Liste dir dabei helfen konnte mehr Glück in deinem Alltag zu finden und die grauen Wolken weiterziehen zu lassen!
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