Die Gesundheit muss uns allen an erster Stelle im Leben sein, aber zu oft sind wir durch zu viele Informationen verwirrt und erkennen nicht mehr, was wirklich für uns gesund ist. Unsere erfahrene Ratgeber helfen dir dabei, an deiner Gesundheit richtig und erfolgreich zu arbeiten.
Die neue Art zu leben ist reduziert, klar und kommt ohne großen Luxus und rücksichtslosen Genuss auf Kosten der Tiere aus. Das Leben fühlt sich besser an, wenn man im Einklang mit sich selbst, der Natur und anderen Geschöpfen lebt. Und das bedeutet auch, dass man über die alltäglichen Gewohnheiten nachdenkt und sie anpasst. Zu…
Magnesium ist ein Mineral, was für gesunde Knochen, Herz, Muskeln und Nerven benötigt wird. Es hilft dabei deinem Körper dabei, Energie, Blutzucker, Blutdruck und viele andere Prozesse zu kontrollieren. Trotzdem ist Magnesiummangel eine der häufigsten Mangelerscheinungen in der westlichen Welt. Es hilft uns, gesünder zu leben. Ist dein Magnesium-Level zu niedrig?
Kreatin (auch Creatin oder Creatine) ist nicht grundlos eines der meistverkauften Nahrungsergänzungsmittel bzw. Supplements. Für jeden ernsthaften Athleten steht das Protein ganz weit oben. Es ist relativ preiswert, legal und bewiesenermaßen wirksam. Es ist bekannt als leistungsverbessernd und fördert das Muskelwachstum. Daher erfreut sich Kreatin einer hohen Beliebtheit.
Was wäre, wenn ich dir verraten würde, dass es eine Morgenroutine gibt, die nur 10 Minuten in Anspruch nimmt, aber dir positive Energie für den ganzen Tag verleiht? In den ersten paar Minuten des Tages sind die meisten Menschen eher Zombies als soziale Wesen. Gute Laune und Energie? Fehlanzeige!
Mit diesem Rezept von „Loving it Vegan“ zeigen wir dir, wie du richtig fluffige und leckere vegane Pfannkuchen machen kannst. Noch besser: Sie sind super einfach zu machen! Falls du denkst, dass du Eier und Milchprodukte brauchst, um tolle Pfannkuchen herzustellen, liegst du falsch! Diese Rezept ist eignet sich toll, um die Idee des gesünder…
Der JoJo-Effekt nervt. Und scheinbar sind gesunde Rezepte sind die Lösung! Aber so einfach ist es meistens nicht, oder?
Kennst du das auch? Du steht morgens auf, müssest zur Arbeit oder zur Uni und macht es vermutlich so wie ich früher. Genug Bewegung kommt viel zur kurz…
Du bist schon wieder krank? Na, so was! Zugegeben, es ist gerade wieder die Zeit des Jahres, wo es draußen nicht nur früh dunkel ist, sondern es dabei auch noch dauerhaft nass und ungemütlich ist. Also die perfekte Zeit, um sich eine Erkältung zuzuziehen. Deswegen wird es Zeit mit häufigsten Erkältungsirrtümer aufzuräumen!
Was ist, wenn ich dir verraten würden, dass es einen wahren Superheld unter den Früchten gibt. Und nein, es ist nicht die Goji-Beere! Die Super-Frucht, die alle anderen Früchte um längen schlägt ist die… *Trommelwirbel* Kiwi.
„Wie kann man dem Körper in stressigen Zeiten Gutes tun?“ Eine Gute Frage, denn oft bleibt keine Zeit für ein ausgedehntes, entspannendes Bad oder einen Spaziergang um einen Ausgleich zum Stress zu schaffen.