GESUNDHEIT & FITNESS

Die neue Art zu leben ist reduziert, klar und kommt ohne großen Luxus und rücksichtslosen Genuss auf Kosten der Tiere aus. Das Leben fühlt sich …

Magnesium ist ein Mineral, was für gesunde Knochen, Herz, Muskeln und Nerven benötigt wird. Es hilft dabei deinem Körper dabei, Energie, Blutzucker, Blutdruck und viele …

Kreatin (auch Creatin oder Creatine) ist nicht grundlos eines der meistverkauften Nahrungsergänzungsmittel bzw. Supplements. Für jeden ernsthaften Athleten steht das Protein ganz weit oben. Es …

Was wäre, wenn ich dir verraten würde, dass es eine Morgenroutine gibt, die nur 10 Minuten in Anspruch nimmt, aber dir positive Energie für den …

Mit diesem Rezept von „Loving it Vegan“ zeigen wir dir, wie du richtig fluffige und leckere vegane Pfannkuchen machen kannst. Noch besser: Sie sind super …

Der JoJo-Effekt nervt. Und scheinbar sind gesunde Rezepte sind die Lösung! Aber so einfach ist es meistens nicht, oder?

Kennst du das auch? Du steht morgens auf, müssest zur Arbeit oder zur Uni und macht es vermutlich so wie ich früher. Genug Bewegung kommt …

Du bist schon wieder krank? Na, so was! Zugegeben, es ist gerade wieder die Zeit des Jahres, wo es draußen nicht nur früh dunkel ist, …

Was ist, wenn ich dir verraten würden, dass es einen wahren Superheld unter den Früchten gibt. Und nein, es ist nicht die Goji-Beere! Die Super-Frucht, …

„Wie kann man dem Körper in stressigen Zeiten Gutes tun?“ Eine Gute Frage, denn oft bleibt keine Zeit für ein ausgedehntes, entspannendes Bad oder einen …