Ein Mental Coach hilft dir dabei, schneller zu lernen, deine Fähigkeiten besser zu entwickeln und unter Druck, wenn es darauf ankommt, in Wettbewerbsbereichen konstant zu performen.
Ebenso kann ein Mentaltrainer dabei helfen, die mentale Bereitschaft, den Fokus, die Fähigkeit zur Entspannung, die Energie- und Emotionskontrolle, die mentale Kontrolle von Gedanken und Bildern und alle anderen mentalen Faktoren, wie auch deine Produktivität, die an Training und Leistung beteiligt sind, zu verbessern.
Dieser Artikel hilft dir dabei zu entdecken, wie ein Mental Coach dir helfen kann, mehr von deinen Träumen zu erreichen.
Der englische Originalartikel wurde von Bill Cole geschrieben.
Als Mental Coach helfe ich meinen Klienten in verschiedenen Situationen.
- Schneller zu lernen
- Ihre Fähigkeiten besser zu entwickeln
- Auch unter Druck in wettbewerbsorientierten Bereichen konstant auf dem höchsten Level zu performen
Ein Mental Coach hilft also dabei, die mentale Bereitschaft, den Fokus, die Fähigkeit zur Entspannung, die Energie- und Emotionskontrolle, die mentale Kontrolle von Gedanken und Bildern und alle anderen mentalen Faktoren, die an Training und Leistung beteiligt sind, zu verbessern.
Ich habe mit Athleten, Eltern und Trainern in über 55 Sportarten zusammengearbeitet. Mit großer Wahrscheinlichkeit hast du schon viele meiner Klienten in nationalen und internationalen Sportübertragungen gesehen.
Vor kurzem gewann eine meiner Kundinnen, Miriam Nakamoto, ihre vierte Weltmeisterschaft im Kickboxen und war die erste US-Frau, die den WBC Muay Thai World Titel gewann.
Ich war Mentaltrainer für Athleten in allen Mainstream-Sportarten, aber auch in einigen sehr ungewöhnlichen Sportarten, wie z.B. einem national erfolgreichen Rollschuhläufer, einem nationalen Meister im Flugzeuggleiten, dem mexikanischen Nationalmeister im Wasserski, zahlreichen hochrangigen Konkurrenten im Rodeo-Roping und sogar einem Weltklasse-Bridge-Spieler.
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Als ich der Mentaltrainer für das Stanford Baseball Team war, wurde es in den Vereinigten Staaten auf Platz #1 geführt. Ich war auch Mentaltrainer für das israelische Davis Cup Tennis Team und verbrachte Zeit mit ihnen bei Wettkämpfen in Europa und den USA.
So können Sie sehen, dass ein Mentaltrainer bei einer Vielzahl von Sport- und Wettkampfveranstaltungen helfen kann. Was ist mit dir? Hast du einen Mentaltrainer? Erzielst du die gewünschten Ergebnisse und hast den Spaß und die Zufriedenheit, die du in deinem Sport verdienst?
So kann ein Mental Coach dir helfen…
Hier sind sieben Möglichkeiten, wie ein Mental Coach dir dabei helfen kann, mehr von deinem Potenzial zu erreichen.
1. Ein Mental Coach hilft dir, deine Träume zu erschaffen…
und die Frage Was willst du erreichen? zu klären.
Wie willst du dorthin gelangen? Hast du einen Plan und ein System, um diesen Prozess zu erreichen?
Ein Mental Coach hilft dir, diese Vision zu entwerfen und umzusetzen.
2. Ein Mental Coach gibt objektives Feedback und Perspektive
Ein Coach hat deine Interessen im Blick, wenn es darum geht, dir Feedback und Ratschläge zu geben.
Ein Coach will, dass du Erfolg hast. Die jahrelange Erfahrung kann deine Lernkurve drastisch verkürzen und verhindert, dass du in Sackgassen gerätst.
3. Ein Coach hilft dir dabei das Potential zu sehen, was in dir liegt
Jeder hat sogenannte Blind Spots.
Das sind die Bereiche oder Fehler, die andere in dir sehen können, aber du selber siehst sie nicht.
Blind Spots können dich von deinem Erfolg abhalten.
Ein Coach kann dir helfen, diese aufzudecken, zu verbessern und in Stärken umzusetzen.
4. Ein Mental Coach ist Ihr zuverlässiger, vertraulicher Berater
Der Wechsel durch eine Sportkarriere kann herausfordernd und manchmal auch einsam sein. Auch wenn Sie Coaches und Eltern haben, die Ihnen helfen, können Sie sich vielleicht nicht wirklich öffnen und ehrlich mit ihnen über einige Ihrer wichtigen Themen und Anliegen sprechen, da sie eine Investition in Ihren Erfolg haben. Sie durchleben deinen Erfolg fast auf stellvertretende Weise. Ein Mentaltrainer ist Ihr vertrauenswürdigster Berater, wo Sie diesem Trainer alles erzählen können, und er verurteilt Sie nicht, kritisiert Sie nicht und lehnt Sie nicht ab.
5. Ein Mentaltrainer verrät dir die Geheimnisse des Mentaltrainings, der mentalen Bereitschaft und der mentalen Belastbarkeit
Jeder Athlet braucht ein mentales Zähigkeitstraining.
Du brauchst einen Prozess zur mentalen Vorbereitung auf Unterricht, Training und Wettkämpfe.
Und du benötigst auch ein mentales Trainingssystem, das dir die Visualisierungs-, Entspannungs- und Fokussierungsstrategien beibringt, die alle erfolgreichen Athleten kennen und anwenden.
Ein Mental Coach kann dir das alles beibringen.
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6. Ein Mental Coach lehrt dich die Feinheiten der Aufmerksamkeitskontrolle
Der kritischste Teil des mentalen Spiels ist die Aufmerksamkeitskontrolle. Hier setzt du deinen Fokus, in welcher Weise und für wie lange. Ein Mentaltrainer lehrt dich, wie du die richtigen Aufmerksamkeitsanweisungen wählst, damit du deinen Geist nicht verlierst, sondern ihn stimmst.
7. Ein Coach hilft dir, herauszufinden, wie du selbstbewusster werden kannst
Ein hoher Selbstwert und starkes Selbstbewusstsein ist wichtig, wenn du erfolgreich sein willst. Genaus wichtig, wie mit dem Scheitern umzugehen.
Ein Mental Coach kann dir dabei helfen, dich selbstsicher zu fühlen. Durch verschiedene Übungen, gutes Zureden oder einfach nur indem er da ist…Er wird dich stoppen, wenn du anfängst, zu viel nachzudenken und dir das Leben zu erschweren.
Fazit
Jetzt weißt du, was ein Mental Coach für dich tun kann.
Es gibt keinen Grund, unglücklich zu sein und an einem Punkt festzustecken, wenn man weiß, dass es einen Weg nach oben gibt.
Finde jetzt einen Mentaltrainer, mit dem du zusammenarbeiten und vertrauen kannst.
Du verdienst den Erfolg. Viel Glück!
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